摘改自盈盈的《椰香干煸鸡块》。
食材(3-4人份):
- 3 块 带骨鸡胸肉,切块,约650g
- 1/2 cup 椰丝
- 1 小段 肉桂
- 1 tsp 黑胡椒粒
- 1 tsp 花椒粒
- 1 tsp 茴香籽fennel seeds
- 1 tsp 辣椒粉
- 1 tsp 红椒粉
- 1/2 tsp 姜黄粉
- 1 tsp 盐
- 2 tsp 姜蒜蓉
- 1 个 洋葱,切丝
- 2 个 熟番茄,切块留同汁水一起待用
做法:
- 椰丝放入平底锅,小火烘香,放入食物料理机
- 肉桂、胡椒粒花椒粒、茴香籽小火烘香,也放入食物料理机
- 以上研磨打碎,加入辣椒粉、红椒粉、黄姜粉、盐、姜蒜蓉拌匀,将鸡块放入其中,翻拌均匀
- 入冰箱腌2-3小时
- 热锅下油,将洋葱煸至金黄,倒入番茄和番茄汁,煮开后加鸡块,拌匀,盖上锅盖中小火焖10-15分钟
- 开盖收汁,起锅食用
各种香料放一起做出的菜,我也很喜欢,渐渐想明白为什么以前那些欧洲人都对这些香料如此着迷。朋友自种的有机番茄颜色也红红的,配上红椒粉和姜黄粉特有的天然颜色,这道椰香鸡块做出来可漂亮了,吃着也很香,又特别下饭,和冬天特别般配。
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