摘改自foodnetwork之Hungarian Hot Sausage & Lentil Soup,4-6人份。
食材:
- 意大利辣肠 4 根(约1 1/2 lb)
- 蒜瓣 3 瓣,切末
- 洋葱 1 个,切丝
- 胡萝卜 1 根,切片
- 土豆 1 个,切块
- 兵豆 1 cup
- 香叶 2 片
- 孜然 2 tsp
- 红椒粉 1 tsp
- 辣椒粉 1 tsp
- 盐和现磨黑胡椒 适量
- 番茄 1 个,切块
- 新鲜迷迭香 1 根(或用1 tbs干迷迭香代替)
- 高汤(或清水) 6 cups
做法:
- 热锅下油,把辣肠放入汤锅中,煎至金黄
- 加蒜末和洋葱丝,翻炒均匀
- 倒入胡萝卜片、土豆块、兵豆、香叶、孜然、红椒粉、辣椒粉,翻炒均匀
- 用盐和黑胡椒调味
- 倒入高汤,加番茄块和迷迭香,加盖大火煮滚后,转中火煮至少15分钟,至胡萝卜和土豆都煮软了
- 离火后静置5分钟,开盖(如有用新鲜迷迭香,此时取出丢弃),把汤盛在碗里
- 可以配面包一起食用
冬天来这样一碗荤素都有的汤很是让人痛快,如果有剩的,第二天可再加水或高汤、自己喜欢的蔬菜一起煮。一定要尝试一下香肠和兵豆的搭配,会让人惊艳的。
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