喵厨记
做全家的菜,让老公增肥。
Glory to God in the highest, and on earth peace to men on whom his favor rests. -- Luke 2:14
Thursday, August 30, 2012
牛油果草莓奶昔 Avocado&Strawberry Milkshake
家里剩了一个牛油果,在想除了沙拉还能做什么。早上把它打成了泥,拌面包吃;还剩一半,想着不如放进奶昔,取代香蕉的作用。一喝果然好喝,营养又丰富,下午时候填填肚子,晚上再吃正餐也不怕有罪恶感了。
食材(约做1杯500ml的奶昔):
1/2 个牛油果,打成泥
250 ml 牛奶
4 个冻草莓
6 tbs 西瓜
做法:
所有的水果和牛奶扔进食物料理机搅打顺滑即可
我的草莓是冷冻的,就不用再额外加冰块了。西瓜相当于増甜剂,哈哈,又多一种水果,糖份又是天然的。超级简单好喝的奶昔就做好了。
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