Glory to God in the highest, and on earth peace to men on whom his favor rests. -- Luke 2:14

Thursday, August 30, 2012

牛油果草莓奶昔 Avocado&Strawberry Milkshake

家里剩了一个牛油果,在想除了沙拉还能做什么。早上把它打成了泥,拌面包吃;还剩一半,想着不如放进奶昔,取代香蕉的作用。一喝果然好喝,营养又丰富,下午时候填填肚子,晚上再吃正餐也不怕有罪恶感了。

食材(约做1杯500ml的奶昔):
  • 1/2 个牛油果,打成泥
  • 250 ml 牛奶
  • 4 个冻草莓
  • 6 tbs 西瓜

做法:
  1. 所有的水果和牛奶扔进食物料理机搅打顺滑即可

我的草莓是冷冻的,就不用再额外加冰块了。西瓜相当于増甜剂,哈哈,又多一种水果,糖份又是天然的。超级简单好喝的奶昔就做好了。